Astuces pour avoir un bronzage de rêve!

Pressée de troquer son teint pâlichon pour une magnifique peau hâlée ?! Tel est le désire de la plus part des filles !Girls be like prolonger bronzage 2

Les vacances d’été approchant à grand pas, il nous a paru important de faire le point sur les meilleures techniques pour préparer sa peau au bronzage et le maintenir le plus longtemps possible.

Oui le soleil nous donne un effet bonne mine mais il est aussi et surtout très nocif pour notre peau.

Il faut donc savoir bronzer prudemment pour ne pas risquer de voir sa peau vieillir prématurément !

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Avant le bronzage

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  • Choisir une alimentation adaptée

Non, vous ne rêvez pas ! Pour préparer le bronzage, il faut d’abord préparer sa peau et ça commence déjà dans l’assiette.

Au minimum 1 mois avant l’exposition, il est conseillé de

– manger des carottes crues ou cuites à la vapeur

– manger des tomates avec leur peau (donc bio de préférence)

– manger beaucoup de fruit frais (melons, abricots, pêches)

– manger des légumes verts et rouge (poivrons)

– boire beaucoup d’eau (afin d’hydrater sa peau)

Faut-il prendre des compléments alimentaires ?

Girls be like prolonger bronzage béta carotèneLeur effet ne saute pas aux yeux mais ils peuvent – sous certaines conditions – donnez un
coup de pouce.

Vous prendre des gélules de beta-carotène ou de licopène (naturellement présente dans la tomate).

Attention !  Les fumeurs et fiex-fumeurs doivent s’abstenir car selon certaines études, la prise de beta-carotène peut augmenter le risque de cancers.

 

  • Prendre de soin de votre peau avant l’exposition

Un mois avant l’exposition, il faut mettre en place un véritable programme pour préparer votre peau !

– Hydrater : il convient déjà de l’hydrater davantage que d’habitude (en ajoutant par exemple un sérum hyper hydratant à notre crème traditionnelle)Girls be like prolonger bronzage gommage

– Gommer : réalisez un gommage doux 1 à 2 fois par semaine. Si vous le pouvez, prévoyez également un gommage au savoir noir, quelques jours avant la 1ière expoisiton

Nos astuces !

Pour avoir un bon teint avant le départ, vous pouvez utiliser l’huile essentielle de carotte ; celle-ci donne un coup d’éclat naturel à la peau et vous évite d’utiliser les auto-bronzants.

  • 1 mois avant les vacances, ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de carotte (daucus carota) dans votre lait ou votre huile hydratante pour le corps et une goutte dans votre crème visage. Cela permet de préparer la peau au bronzage, de l’accentuer et donner immédiatement de l’éclat à la peau.

Attention ! L’huile essentielle de carotte est contre-indiquée en cas d’hypertension.

Vous pouvez également le faire avec de l’huile végétale d’abricot qui a le même effet.  Attention car elle est colorée et tâche !

 

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Pendant le bronzage

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  • Exposez-vous en milieu/fin d’après-midi

Evitez de bronzer entre 12h et 16h ; c’est le moment où le soleil culmine dans le ciel et donc le moment où les rayons sont les plus forts et les plus nocifs.

  • Projetez votre peau avec une crème adaptée

On aime avoir une peau mais vieillir avant l’âge NON MERCI !

On ne vous le dira jamais assez les filles mais la protection durant le bronzage est IM-PE-RA-TIF !

Que vous ayez la peau claire ou la peau foncée, il faut protéger votre peau avec une crème adaptée.

  • Accélérer le bronzage

C’est la partie qui vous intéresse sans doute le plus ^^

Nous allons vous donner des techniques pour accélérer le bronzage MAIS vous ne devez pas en abuser !

>> Le zitzitoun revisité :

Il s’agit d’une préparation utilisée au Maghreb qui permet d’accélérer le bronzage.

Zitzitoun girls be like girlsbelike gbl bronzage

Ingrédients :

  • Huile d’olive
  • Huile d’argan
  • Jus de citron

Mélangez le tout dans une petite bouteille et hop, le tour est joué !

>> L’huile essentielle de bergamote

L’huile essentielle de bergamote (citrus aurantium ssp bergamia) est photo-sensibilisante. Il faut donc l’utiliser à très faibles doses, très diluées : une goutte dans une dose d’huile ou de crème solaire pour le haut du corps (du décolleté au visage) et 3 gouttes pour tout le reste du corps au maximum.

>> L’urucum :

L’urucum est une plante originaire d’Amazonie. Elle était utilisée par les amérindiens pour se protéger des moustiques et du soleil. Avec sa jolie couleur de terre cuite, c’est à l’urucum qu’ils doivent leur surnom de « peaux-rouge ».Girls be like prolonger bronzage urucum

L’urucum est un antioxydant et est très riche en béta carotène (100 fois plus que la carotte). La poudre d’urucum contient également de nombreux oligo-éléments tels que le zinc, le magnésium, le cuivre ou le sélénium. Une vraie mine d’or pour la peau.

Grâce à ce cocktail de nutriments, l’urucum prépare la peau au soleil et dope la production de mélanine à l’origine du bronzage. Parfait aussi pour protéger sa peau du vieillissement ou en guise de soin après-soleil.

Recette d’huile de bronzage à l’urucum

  • Dans une bouteille, mélangez 100 ml d’huile d’abricot avec 10g de poudre d’urucum.
  • Mélangez et laissez macérer durant quelques jours à l’abri de l’air et de la lumière.
  • Filtrez (à l’aide d’un filtre à café par exemple) et versez l’huile obtenue dans un joli flacon.

Utilisez chaque matin sur le visage et le corps.

 

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Après le bronzage

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Vous voulez prolonger un maximum votre bronzage ?!

Nous n’avons qu’un seul mot à dire : HYDRATATION !!

  • Hydratez-vous, buvez beaucoup d’eau…

Le soleil assèche énormément la peau ; après l’exposition il faut donc s’hydrater un maximum.

Girls be like vous conseille de boire beaucoup d’eau et d’appliquer quotidiennement des soins hydratants.

  • Zitzitoun girls be like girlsbelike gbl bronzage hydratationRéalisez des gommages…

Pour un bronzage uniforme, nous vous conseillons de vous faire régulièrement des gommages doux sur votre corps et votre visage.

  • Reprenez une cure d’huile d’abricot ou de carotte…

Au retour des vacances, n’hésitez pas à reprendre une cure d’huile d’abricot ou d’huile essentielle de carotte :

100 gouttes pour la première et de 8 à 10 pour la seconde, pour tout le corps.

 

Girls be like prolonger bronzage drole femme trop bronzé

Voilà les filles ! Vous prêtes pour avoir le bronzage de vos rêves !

ps – si vous avez d’autres astuces, partagez-les en commentaire ☺ & par pitié, ne bronzez pas au point de devenir comme elle :

 

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